latte e nesquik 150 300g patate bollite 213 cal salvia e basilico 100g cipolle 25 cal e 100g peperoni 22 cal brodo veg 20 cal TOT PRANZO 280 cal 135g more 47 cal 5 gallette 100 cal 1 ricottina 162 cal o meno niente attività causa malore TOT calorie : 589 5 agosto latte e nesquik 230 cal vermicelli di riso con melanzana e peperone 300 cal 1 bicchierino di gelato 150 cal 80g carne insalata di finocchi con crema yoghurt 150 cal TOT 830 cal attività fisica intensa